Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 33,44g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Nasi Uduk. Lounas: Makaroni, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Makaroni, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|