Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 65,76g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Сырники, Чай с Молоком. Lounas: Tess Чай Чёрный, Ашан Индейка Стейк, Гречка Отварная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: ВкусВилл Холодец , Сырники. Välipalat/Muut: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Стольная Икра, Русское Море Стольная Икра, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|