Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 113,78g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Heinz Итальянский Кетчуп, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Яйцо, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Hortex Смесь Vip. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Hortex Смесь Vip, Barilla Паста 5 Cereali, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Клубника, Манго. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Alpro Молоко Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|