Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 92,73g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Коровкино Сыр Домашний, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. Lounas: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Редис, Коровкино Сыр Домашний, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Белочка. lisää...
|
|
2993 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|