Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 57,80g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Лента Печенье Сдобное с Фруктовой Начинкой , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Päivällinen: Самокат Десерт Кокосовый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Сыр Голландский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок Груша Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|