Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 125,45g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Сгущёнка Варёная, Банан. Lounas: Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Магнит Шампиньоны Королевские, Mr. Ricco Соус Грибной, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Черкизово Корейка Фермерская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Ёбатон Суфле Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|