Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 60,83g | Hh: 241,90g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Brezel, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, REWE Blattspinat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Camembert, Balsamico, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Mars Mars (51g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|