Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 201,02g | Hh: 329,79g.
Aamiainen: Варенье, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Услада", Яйцо, Селяночка Мука Ржаная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Lounas: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Шебекинские Вермишелька Легкая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Житница Здоровья Соевый Фарш. Päivällinen: Селяночка Крупа Гречневая в Пакетиках, Fruttis Йогурт 1%, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селяночка Мука Ржаная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Сарафаново Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
15 touko 23 jäseneltä: LudaShe
|
Да как-то хз, ночь кишечник опять крутило сегодня не получилось поспать.. Не пойму, с чем связаны эти спазмы. Ношпа не помогла, кефир с псиллиумом кое как раскачал перистальтику, стало немного быстрее отпускать спазм, но не помогло полностью. Надо к проктологу теперь добраться...
15 touko 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Дюспатолин лучше при спазмах кишечника. Он целенаправленно действует на мускулатуру кишечника и улучшает перильстатику. Я давно его держу дома. Как удалили желчный бывают спазмы периодически если что-то не то съешь.
15 touko 23 jäseneltä: LudaShe
|
Спасибо! Куплю сегодня. Как раз искала что-то для гладкой мускулатуры
15 touko 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|