Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 153,09g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Zaini Горький Шоколад 100%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вемол Творог Обезжиренный . Lounas: Руккола, Форель, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Päivällinen: Кунгурский Творог Мягкий 5%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|