|
талия - 107
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 91,18g | Hh: 229,54g.
Aamiainen: Семена Льна, Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана 15%, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: Мясновъ Квас Летний с Соком Яблока, Яблоко. Välipalat/Muut: Окраина Колбаса Докторская, Calve Соус Медово-Горчичный, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Джелео Клюквенное Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Окраина Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|