Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 14,29g | Prot: 22,22g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca Cola Vanilla, Киви, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Рисовый Суп. Päivällinen: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. lisää...
|
|
1305 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|