Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 104,44g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Омлет с творогом. Päivällinen: Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи . Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|