Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 120,65g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Самокат Зефир, Останкино Свинина Мадера, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, У Палыча Чиабатта Ржаная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух. Lounas: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Самокат Крекер Стайка Рыбок, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Помидоры, Sveza Сыр Фета. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|