Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 47,40g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: You Vietnam Питахайя, Вьеткафе Гой Куон. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Камчаттралфлот Икра Минтая Стерилизованная, Оренбургский Хлебокомбинат Булка Фитнес. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Самокат Мармелад, Вкусвилл Айс Пирог Сдобный Постный с Вишней, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет Французский с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|