Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 133,47g | Prot: 113,70g | Hh: 236,39g.
Aamiainen: Хрупали, Свежий Ряд Российский Сыр, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Хортекс Вишня Замороженная, Запеканка творожная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Киноа (Вареный), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Päivällinen: Алатау Сибирское Варенье Сосновая Шишка, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Масло Гхи, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Авокадо Авокадо, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Запеканка творожная, Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frosinya-m
|