Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 128,33g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Original, Кофе, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lounas: Perrier Perrier & Juice Pineapple & Mango, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|