Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 66,13g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Fried Egg, Peanut Sauce, Bean Sprouts, Green String Beans, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Fried Tofu , KFC Paha Bawah Crispy, Wheat and Corn Chips, White Rice. Päivällinen: Yakult Less Sugar, Orange, Cooked Tuna, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Uleg Sambal Pedas, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, SuperIndo Kerupuk Ikan , Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|