Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 101,78g | Prot: 96,79g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Беларусь Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Варенька Варенье Клубничное, Пискаревский Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Сахаром. Päivällinen: Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - неКатилльда _ Катя
|