Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 75,58g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад, Овсяноблин с Сыром и Помидором, ВкусВилл Вареники с Вишней. Lounas: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Россиянка Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. lisää...
|
|
362 kcal
|
Harjoitus:
зарядка - 14 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|