Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 133,14g | Hh: 227,06g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Каравай Лаваш, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мистер Рикко Кетчуп, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистер Рикко Кетчуп, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко, Яйцо, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Rice, Milka Milka Max Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|