Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 100,73g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Чай, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Päivällinen: Магнит Банан, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Välipalat/Muut: Fanagoria Шардоне, Bite Spirit Coconut, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|