Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 114,26g | Hh: 161,40g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Öing Magere Kwark, Honing, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan. Lounas: AH Paneermeel Naturel, Witte Tarwebloem, AH Petit Stokbrood Wit, Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Campina Volle Melk, AH Roomboter Gezouten, Uien, AH Gepelde Tomaten, AH Gehakt Half-om-Half, Gebakken Aardappelen, Courgette, Aubergine. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Välipalat/Muut: Appel, Rozijnen, Home Made Kruidcake, Melkan Cottage Cheese, Leksands Knäcke Original, Walnoten, AH Gerookte Kipfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|