Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 116,33g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо, Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" . Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|