Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 69,34g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Русская Нива Маффин с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|