Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 64,07g | Hh: 323,60g.
Aamiainen: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lounas: DM Bio Kokos Drink, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Brokkoli, REWE Zwiebel, Kaufland Maisnudeln. Päivällinen: MAX Premium Pistazien, Aldi Paprika, Saure Gurken, Oatly Aufstrich Natur, Aldi Trauben Kernlos, Vollkornbrot glutenfrei. Välipalat/Muut: Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Farmer's Snack Mandeln Natur, REWE Apfel, Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Bio Heidelbeeren, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiEndlichICH
|