Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 63,47g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Haşhaşlı Çörek, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Makarna, Haşhaşlı Çörek, Nektarin. Päivällinen: Fırında Patates, Fırında Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yağmurcumm
|