Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 51,24g | Hh: 41,85g.
Aamiainen: Président Creme de Ricota, Président Queijo Prato. Lounas: Peras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Italiana, Antepasto de Berinjela. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|