Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 88,62g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Сыр, Овсяноблин, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Грибная Кухня Вешенки Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Говядина Постная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Atech Nutrition Казеин, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MSmirnova_
|