Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 296,77g | Hh: 305,85g.
Aamiainen: Grashoff Protein Cream Kakao, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, More Nutrition Chunky Drink, Ei, Eiklar. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Ciabatta, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona". Välipalat/Muut: Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|