Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 97,08g | Hh: 331,42g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Mehadrin Dates, Виноград, Farm Boy Brown Bread 🍞, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Инжир, Авокадо. Lounas: Оливковое Масло, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Помидоры, Рис Отварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Курица Гриль. Päivällinen: Farm Boy Маринованные Овощи, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук. Välipalat/Muut: Голубика, Красное Яблоко, Friend Rice Crackers T&T, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Папайя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|