Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 132,60g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе, Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Сырники Домашние, Кофе, Сметана . Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Ennen päivällistä: Яблоко, Киви. Päivällinen: Куриный Суп Лапша, Печеные Овощи, Курица Вареная. Iltapala: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|