Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 44,02g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Bacon, Cucumber (with Peel) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kellogg's Nutrigrain Mixed Berry Bar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. Lounas: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Päivällinen: Bounty Protein Bar , Activia Raspberry Yogurt. Välipalat/Muut: Tuna Salad Sandwich. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|