Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 165,38g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ультрамарин Тунец Филе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морепродукт Филе Минтая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Клубника, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|