|
вес на сегодня 98,5 состояние пока нормальное, пока около кето, потому что позволяю себе всякие ореховый урбечи, боюсь сорваться и маленькие радости себе позволяю. За неделю -4 кг нооо это вода, нет лёгкости , немного в течении дня голова подкруживается, на работе кидает в жар, пока организм борется- не входит в кетоз
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 30,14g | Hh: 12,50g.
Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Бийский Рыбозавод Морская Капуста Экзотика, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|