Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 92,25g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Сгущенка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Полезные Продукты Хумус Классический, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Соевый Соус, Ярче Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Nut N Go Миндальный Батончик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|