Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 140,11g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Филе Индейки, Мистраль Рис Индика. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Паприка, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|