Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 148,44g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Молочная Сказка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Лакт Творог 2%, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Кета, Фуджи Яблоко . Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|