Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 44,47g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Конти Конфета Княжеские Сладости, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Tess Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|