Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 93,83g | Prot: 152,93g | Hh: 278,28g.
Aamiainen: Magnum Magnum Classic, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Serek, Pilos Skyr, Ягодка Голубика. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Stek Wołowy w Marynacie z Kolorowym Pieprzem. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili, Olive Oil , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Sonko Kasza Jęczmienna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|