Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 121,60g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bombbar Соус Барбекю, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Оливковое Масло, Щавелевый Суп, Зеленый Лук, Помидоры. Päivällinen: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|