Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 123,84g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Päivällinen: Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Гречишный, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Fomicheva
|