|
🌂
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 73,99g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Global Village Кукуруза без Сахара, Рис Вареный. Päivällinen: Красный Октябрь Трюфели, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|