Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 98,55g | Hh: 182,55g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch. Lounas: Leberkäswecken. Päivällinen: Ja! Kirschgrütze, Bananen, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Storck Erdnuss Knoppers, Lorenz Saltletts, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|