Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 56,63g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо, Помидоры, Лук, Лента Баклажан . Lounas: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мистраль Фасоль Кидни Темно-Красная. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Ne Moloko Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|