Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 45,63g | Hh: 190,98g.
Aamiainen: Ярче Сыр Российский Фасованный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Восход Энержи Хлеб Минский. Lounas: Макфа Макароны Томатные Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Мандарины, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Пастила Яблочная с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|