Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 116,44g | Prot: 83,13g | Hh: 38,39g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский. Lounas: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Кето вафли, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|