Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 114,45g | Hh: 255,69g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Лента Яблоко, Эконива Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Селяночка Батон Нарезной, Чука, Магнит Чеснок , Дольче Сыр Пармезан , Эконива Сливки 10%, Icestar Цветная Капуста , Картофель, Тыква, Vici Креветки Очищенные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Мидии, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза, Зеленая Капуста, Русское Море Крабовые Палочки с Мясом Краба, Глобус Овощи по-Корейски, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Sen Soy Рисовая Лапша . Välipalat/Muut: Самокат Имбирное Печенье, Иван-Поле Яблоко Печёное, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|