Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 165,85g | Prot: 170,61g | Hh: 107,08g.
Lounas: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофемания Цезарь с Глазуньей. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Кейл, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Coconut, Elpozo Хамон. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|