Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 62,51g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Aldi Fitnessbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (Geschält), Milfina Butter , Aldi Steinofenbrötchen, Erdbeeren, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lounas: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Fitnessbrötchen. Päivällinen: Bifi Salami , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|