Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 81,75g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Шампиньоны, Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Snaq Fabriq Qwikler. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлетки из кур.грудки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Славица Умка Шоколадное . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|